Bei einer Massage werden die Haut, das Bindegewebe und die Muskulatur durch mechanischen Druck, Dehnungs- oder Zugreiz gezielt behandelt. Die Wirkung erstreckt sich von der behandelten Stelle über den gesamten Organismus und schliesst auch die Psyche mit ein.
Die klassische Massage ist eine der ältesten natürlichen Heilverfahren - ein Urheilmittel. Die Kunst des Reibens wurde im Mittelalter von Asien nach Europa gebracht und zuerst mit Inquisition verfolgt. Heute ist die Massage ein unerlässlicher Bestandteil der medizinischen Therapie.
In der heutigen Zeit leiden viele Menschen aufgrund monotoner Sitzhaltungen und zu wenig Bewegung unter Rückenschmerzen und Verspannungen. Die Massage erlangt hierfür eine ausserordentliche Bedeutung als Ausgleich für Körper, Geist und Seele.
✓ Entspannung und Belebung verhärteter oder schmerzender Muskulatur
✓ Fördert Stoffwechsel, Durchblutung, und Entgiftung
✓ Lösen von Verklebungen im Bindegewebe
✓ Stärkung des Immunsystems
✓ Aktivierung der Selbstheilungskräfte
✓ Temporäre Senkung von Blutdruck und Pulsfrequenz
Linderung bei
✓ akuten und chronischen Beschwerden
✓ Gelenkschmerzen
✓ Wirbelsäulenleiden
✓ Verspannungen
✓ Verkrampfungen
✓ Durchblutungsstörungen
✓ Verdauungsbeschwerden
✓ Durch sanfte Berührungen kann vorhandener Stress reduziert werden
✓ Kann Schlaflosigkeit beheben
✓ Wirkt Hektik und Druck von aussen entgegen
✓ Berührungen gehen über den blossen Kontakt hinaus, es können tiefe psychische Vorgänge ausgelöst werden
✓ Psychische Entspannung
✓ Aktivierung der Lebensenergie
✓ Unterstützung für einen harmonischen Energiefluss
✓ Tief gehende, befreiende und reinigende Selbstheilung
✓ Anregung der Chakren
✘ Schwangerschaft bis zum 4. Monat sowie Risikoschwangerschaften
✘ Akute Entzündungen
✘ Fieber
✘ Psychosen
✘ Epilepsie
✘ Stark erhöhter Blutdruck
✘ Vorsicht bei Hauterkrankungen, Wunden und Narben
✘ Schwere Herz-Kreislauferkrankungen
✓ Schmuck aus Metall ablegen
✓ Direkt vor der Behandlung nicht viel essen
✓ Nach der Behandlung den ganzen Tag über genügend Wasser trinken
➟ Wählen eines Themas oder einer Blockade, die während der Behandlung gelöst werden möchte
➟ Beim 1. Besuch: Anamnesegespräch
➟ Aufklärung über Kontraindikationen und Nachwirkungen
➟ Individuelle Wünsche und Erwartungen
➟ Liegen in Rückenlage oder Bauchlage
➟ Schwangere (ab 4. Monat) sowie Personen mit Rückenleiden können problemlos seitlich liegen
➟ Augen schliessen, tief durchatmen, loslassen, geniessen
➟ Nach der Massage steht individuell Zeit zur stillen Nachruhe zur Verfügung
➟ Kurzes Nachgespräch
➟ Eine Massage für den ganzen Körper
➟ Zum entspannen und wohlfühlen
➟ Gezielte Massage, um Verspannungen und Verhärtungen im Rücken-Nackenbereich zu lösen
➟ Für Sportler vor und besonders nach einem Training oder Wettkampf
❤ Ein wohltuendes und dankbares Geschenk für Freunde und Verwandte zum Wohlfühlen
➟ Für eine optimale Wirksamkeit werden je nach Situation 8 bis 10 Anwendungen empfohlen
➟ Die Abstände zwischen den Behandlungen sind von den Reaktionen abhängig. Bei starken Reaktionen: Abstand von einer Woche, ansonsten zwei Behandlungen pro Woche.
Regina Allemann,
diplomierte Berufsmasseurin