Hangab - Inversion Therapy

Anwendung der Inversion Therapy

Hangab ist eine Methode, bei der der Körper an den Füssen in die Umkehrhaltung hoch gezogen wird, bis Kopf und Arme frei schwingen. Das Hochziehen an Seilen passiert behutsam, langsam und etappenweise, sodass kein unangenehmer Druck im Kopf entsteht. Ziel ist das Entspannen und Loslassen in den Bereichen Körper, Geist und Seele. 

Inversion Therapy buchen

Gerne werden Sie ausführlich zu den wichtigsten Fragen zur Inversion Therapy beraten. Planen Sie bitte für Anamnese und eine erste Behandlung 1.5 - 2 Stunden ein. 

Unverbindliche Anfrage für eine Inversion Therapy.

 

Körper

  • Entlastung von Gelenken und Organen
  • Bandscheiben werden regeneriert und gehen durch Unterdruck an ihren natürlichen Platz zurück
  • Nacken-, Schulter-, Rücken-, Gesäss- und Beinmuskulatur werden gedehnt und entspannt
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Ausrichtung von Beckenschiefständen
  • Ausgleichung der Gehirnhälften
  • Harmonisierung des Blutdrucks
  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Im Hangab Yoga werden Übungen praktiziert, die im Sitzen und Stehen nicht möglich sind

Geist

  • Loslösen von Erwartungen an Personen, Erwartungen an die Zukunft, Ängsten und Selbstunsicherheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Stärkung des eigenen Potentials
  • Fokussierte Wahrnehmung
  • Perspektivenwechsel
  • Stärkung in der Ausrichtung zur eigenen Mitte

Seele

  • Loslösen von alten Gewohnheiten, Verletzungen, Traumas von Unfällen und Übergriffen und angestauten Emotionen
  • Wertvolle Energiearbeit
  • Unterstützung für einen harmonischen Energiefluss
  • Tief gehende, befreiende und reinigende Selbstheilung
  • Gewinnung von Vertrauen zum Gegenüber und sich selbst
  • Anregung der Chakren

Kontraindikationen

  • Erhöhter Augeninnendruck
  • Zurückhaltung bei Menstruation
  • Mindestalter 10 Jahre

Vorbereitung

  • Mitbringen von bequemer Kleidung
  • Dicke Socken (weiche gefütterte Skisocken)
  • Hose mit Gummiband oder Leggins, in die man das enganliegende Oberteil verstaut
  • Frauen dürfen nach Möglichkeit auf den BH verzichten, für eine optimale Mobilisation der Brustwirbelsäule am Rücken
  • Mindestens eine Stunde vor der Session nichts essen
  • Haare offen tragen

Loslassen

  • Wählen eines Themas oder einer Situation, die während der Session gelöst werden möchte
  • Muskulatur während der Session gezielt entspannen für eine optimale Dehnung

Ablauf

Hangab Ground

  • Vorgespräch
  • Der Oberkörper und Kopf bleiben auf dem Boden
  • Mobilisierung von Rücken, Bauch, Becken, Knie und Fusszehengelenken
  • Geeignet für Schwangere, ältere Menschen und alle, die nicht komplett über Kopf sein möchten

Hangab Hang - Freies Hängen

  • Kopf und Arme schweben ohne Berührung über dem Boden

Nachruhe

  • Nach der Session steht individuell Zeit zur stillen Nachruhe zur Verfügung 
  • Nachgespräch

Ursprung

Hartmut Bez aus Deutschland ist Gründer dieser Methode. Aus intensiven Rückenschmerzen heraus arbeitete er an einer Technik, seine Wirbelsäule mittels Umkehrhaltung in eine schmerzlindernde Entspannung zu bringen. Während der Ausarbeitung einer druckfreien Seiltechnik nahm Bez neben der körperlichen Verbesserung auch die positive Veränderung von Geist und Seele wahr.


Bilder

Videos


Impressionen Workshop

Hangab-Zentrum, Deggenhausertal Deutschland

Regina Allemann
Dipl. Naturheilpraktikerin TEN

@ E-Mail

Allemann Gesund

Praxis für Naturheilkunde
Wiedenstrasse 52c
1. Obergeschoss

CH - 9470 Buchs SG

www.allemann-gesund.ch

  

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 Montag  07 - 11:30  & 14 - 18 Uhr

✓ Dienstag 07 - 11:30  & 14 - 18 Uhr

 Mittwoch 07 - 11:30  &  14 - 18 Uhr

Donnerstag geschlossen

 Freitag 07 - 11:30  &  14 - 18 Uhr


Regina Allemann ist Partner von Sanasearch.ch

Als EMR-zertifizierte Therapeutin können Sie auf mich vertrauen.

Allemann Gesund ist A-Mitglied bei der Naturärzte Vereinigung Schweiz